Články na Infoweby.sk

Po niekoľkých hodinách v práci sa cítime vyčerpane a pri predstave, že nás v domácnosti čaká množstvo ďalších povinností, je nám na zaplakanie. Najmä ak máte doma záhradku, ktorej sa je potrebné venovať v tomto období viac. Jednoducho musíte nájsť spôsob, ako zrelaxovať a zároveň zvládať aj náročnejšie činnosti ako prášenie behúňov.

Získať si priazeň ľudí – to je azda prvý cieľ každého nového podnikateľa. Častokrát sa stáva, že aj super podnikateľský nápad zlyhá, pričom šancu by mal, keby si majiteľ- konateľ firmy zvolil inú formu prezentácie/ reklamy.

Kedysi bolo fotoalbumy s fotografiami neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti. Doba sa za posledných dvadsať rokov výrazne zmenila. Väčšina z nás používa na zachytenie dôležitých momentov svoje smartfóny, pričom dobre vedia, že tieto fotografie nikdy nebudú držať v rukách v tlačenej podobe. A veď načo, stačí ich mať v smartfóne alebo na externom disku.

Získať 100% hypotéku v nasledujúcich mesiacoch bude takmer nemožné. Každý jeden človek, ktorý bude chcieť požiadať o hypotéku, bude musieť mať vopred stanovenú rezervu. Ani čoraz zhoršujúce sa podmienky neovplyvňujú vo výraznej miere dopyt po nových nehnuteľnostiach. Preto sa niet čo čudovať, že v slovenských mestách pribúdajú nové bytové komplexy a správa bytov v Bratislave je na oveľa vyššej úrovni ako pred niekoľkými rokmi.

Či už sa venujete pohybovým aktivitám, alebo ešte len plánujete, mali by ste si uvedomiť, že pohybové aktivity nevykonávame len z povinnosti, aby naše telo vyzeralo lepšie a mohli sme sa vyhnúť zákroku liposukcie. Je to predovšetkým potešenie, spôsob relaxácie a únik z reality. Ako však pravidelný pohyb vplýva na naše telo?

Okuliare sú nielen pomocníkom pre korekciu zraku, ale aj unikátnym doplnkom. Slnečné a dioptrické okuliare veľmi radi používajú všetci tí, ktorí majú nielen problémy s videním, ale aj tí, ktorí túžia podčiarknuť svoju jedinečnosť tak zaujímavým doplnkom ako sú okuliare.

Nech sa nachádzate v rôznych situáciách, vždy očakávate pre vaše oči dokonalé videnie a pohodlie. Perfektné videnie v každej situácii ponúkajú fototropné okuliarové šošovky Transitions. Keďže ponúkajú pre vás dôležitý komfort a zároveň sa príjemne nosia, poskytujú pre vaše oči a videnie dokonalé pohodlie.

Firma Rodenstock sa zrodila v roku 1877. Radí sa medzi uznávané firmy v oblasti očnej optiky po celom svete. Sídli v Mníchove a má takmer 5000 zamestnancov. Venuje sa výrobe okuliarových šošoviek, okuliarových rámov a slnečných okuliarov. Okuliarové šošovky vyrába v desiatich krajinách a všetky svoje výrobky prezentuje a predáva vo viac ako v osemdesiatich krajinách sveta. Od začiatku svojho zrodu až po súčasnosť sa značka Rodenstock vypracovala medzi svetovú uznávanú špičku v oblasti očnej optiky. Táto uznávaná spoločnosť sa stará o „full service“ zákazníkovi, a teda mu môže pomôcť pri komplexnom riešení okuliarov, čiže od okuliarových šošoviek cez okuliarové rámy až po konečný pre vás najvhodnejší produkt. Na Slovensku firma pôsobí od roku 2002.

Každému nositeľovi sa občas stane, že okuliare mu spadnú, omylom si na ne sadne, alebo sa s nimi pohrá nejaké dieťa. Tak sa môže stať, že praskne rám, alebo sa uvoľní či vypadne skrutka alebo sa inak poškodia a vy cítite, že nesedia na vašej tvári tak, ako keď boli nové. Ak sa rôznym spôsobom vaše okuliare poškodia, treba ich okamžite zaniesť do očnej optiky, kde sa o ne adekvátne postarajú a vrátia vám ich naspäť ako nové.

Beh a jogging sú efektívne pre zníženie stresu. Osviežujú telo i myseľ. Beh je jedným z najlepších spôsobov, ako zostať fit. Počas behu dochádza k masívnemu spaľovaniu kalórií.

Pred tým ako začnete s liečbou kašľa je dôležité si uvedomiť, že kašeľ je v podstate obranný mechanizmus organizmu, ktorý telu pomáha a bráni ho. Možno ho teda vnímať pozitívne. Existuje viacero druhov kašľa. Možno ho rozdeliť na kašeľ suchý, vlhký, chrapľavý a záchvatovitý.

Nordic Walking je špecifický druh chôdze a aktívneho relaxu. Je to veľmi obľúbená športová aktivita. Nordic Walking je charakteristický tým, že pri chôdzi využívate palice, čo predstavuje dve veľké výhody pri podpore vášho zdravia:

Canisterapia je ako pomocná terapeutická metóda u nás doposiaľ málo známa a rovnako aj málo propagovaná. Istým problémom sa v tomto smere javí nedostatočnosť informácií nielen v laickej, ale i odbornej verejnosti, nedostatok vyškolených kanisterapeutov a cvičených psov- terapeutov.

Zrak je zmysel, ktorý umožňuje živočíchom vnímať svetlo, rôzne farby, tvary a slúži k celkovému vnímaniu okolia. Je zameraný predovšetkým na vnímanie kontrastu, a teda aj kontúr a významne sa podieľa na orientácii v priestore. Pre človeka je zrak najdôležitejším zmyslom a to predovšetkým preto, že až 80% informácii z prostredia vnímame vďaka nemu.

Spacák Slavo Extreme od firmy Slavo je páperový spacák do najchladnejších podmienok a pre použitie pri vysokohorskej turistike. Tento slovenský výrobca z Popradu - Spišskej Soboty je medzi outdoorovými priaznivcami málo známy resp. existuje o ňom minimum informácií a recenzií na jeho produkty. Konkrétne pred kúpou tohto spacáku sa nebolo veľmi od čoho odraziť. Rozhodovať sa dalo jedine podľa parametrov uvedených na internetových stránkach výrobcu a podľa veľmi malého množstva všeobecných komentárov dostupných v internetových diskusiách. Výsledkom pátrania bola iba matná predstava kúpy mačky vo vreci.

Netreba zabúdať, že pri nosení kontaktných šošoviek je veľmi dôležitá hygiena a to, aby boli kontaktné šošovky vkladané vždy dokonale čisté a sterilné. Na kontaktných šošovkách sa počas nosenia uchytí mnoho depozitov, baktérií, tukových a bielkovinových čiastočiek a iných nečistôt, ktoré treba eliminovať, aby vaše videnie bolo dokonalé čisté a riziko vzniku komplikácií, predovšetkým zápalov minimalizované . Na čistenie, dezinfekciu a uchovávanie kontaktných šošoviek sa používajú špeciálne roztoky.Na svetovom trhu je množstvo roztokov na kontaktné šošovky. Ich úlohou je dezinfikovať kontaktnú šošovku, čím sa odstránia nečistoty a baktérie spôsobujúce očné infekcie. Zamedzujú aj tvorbe a ukladaniu tukových čiastočiek, ktoré znižujú ostrosť videnia pri nosení kontaktných šošoviek.

Pri zrakových chybách každý hľadá pomôcky, ktoré nám pomôžu nielen chybu eliminovať, ale aj aby sa človek s nimi cítil dobre a pohodlne. Nie každý sa však dokáže stotožniť s nosením okuliarov, poprípade mu na niektoré aktivity vôbec nevyhovujú. Práve pre ľudí, ktorí sa chcú cítiť komfortne a to vo všetkých situáciách, sú určené pre korekciu zraku kontaktné šošovky.

V dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe má človek veľa povinností, ktoré často pohlcujú celé hodiny. Ľudské telo však nevyhnutne požaduje aj relax, pokoj a oddych. Každý z nás sa potrebuje doplniť chýbajúcou energiou a silou, aby mohol v pohode a kľude zvládať túto dynamickú dobu.Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zregenerovať svoje telo aj myseľ, je šport. Fyzická námaha pri športe pomáha odbúravať stres, zvyšovať kondičku a v neposlednom rade formuje postavu. Najmä v sedavých zamestnaniach totiž ľudské telo ochabuje, a tak isto sa hromadia tuky, následkom čoho pribúdajú kilá a ťažšie zvládame množstvo úloh, ktoré sú nám touto hektickou dobou dané.

Oči sú jedným z najdôležitejších ľudských orgánov. Zdravé oči a dobré videnie nám zaručujú dobré výsledky v práci a dokonalé vnímanie sveta, ktorý nás obklopuje. Naproti tomu, zlé videnie predstavuje pre nás záťaž, ktorú musíme riešiť, aby sme mohli fungovať normálnym a plnohodnotným životom ako tí, ktorí majú zrak bezchybný. Život bez dobrého zraku je zložitý a aj z toho dôvodu moderná technika a veda vymýšľajú spôsoby, ako ľudský zrak možno chrániť alebo zlepšovať, poprípade ako zrak upraviť v prípade zlého videnia.

Prečo sa nenechať strhnúť trochou hravosti a vyskúšať si zapáliť oheň bez pomoci papiera, zápaliek, či zapaľovača? Navyše, ak sa vám môže takáto skúsenosť niekedy v budúcnosti hodiť. Práve, ak nebudete mať poruke spomínané potreby, ktoré bežne využívate na zapaľovanie ohňa.

Pri ďalekozrakosti svetelné lúče dopadajúce do vašich očí, sa lomia optickým systémom a stretávajú sa za sietnicou. Optická mohutnosť rohovky a šošovky je menšia ako by zodpovedalo dĺžke oka. Problémy so zrakom sa prejavujú nepohodlným a rozmazaným videním do blízka, slzením, únavou a bolesťami očí a hlavy. Ich intenzita je výraznejšia večer alebo pri dlhodobej práci s počítačom a po zvýšenej fyzickej alebo psychickej námahe.

V súčasnosti nie je problém prenajať si skladové priestory. Najmä vo väčších mestách je dostatok takýchto priestorov, čím si aj majitelia takýchto priestorov môžu dovoliť prenajímať tieto priestory za oveľa vyššiu cenu ako v minulosti. Ak sa práve chystáte ešte len zariaďovať takéto priestory, nie je na škodu, keď si naštudujete nové informácie o tom, ako zariaďovať takéto priestory. Poďme teda na to.

Ak chcete byť dobrým podnikateľom, budete sa musieť prispôsobiť požiadavkám trhu. Kto nevie ukorigovať vzťahy na pracovisku a nemá prehľad vo firemných procesoch, len ťažko dokáže prežiť na trhu. Ak podnikáte, dobre viete, že aby ste žali len samé úspechy, musíte investovať nielen do marketingu, ale aj do systémov, ktoré vám pomôžu viesť firemné procesy a umožnia vám orientovať sa v nich.

Niekedy sme po vyčerpávajúcom dni takí unavení, že ledva vnímame svoje okolie. Čo je ešte horšie, ráno sa aj napriek niekoľkým hodinám spánku budíme unavení a bez energie. Ak mávate takéto stavy nielen na jar, ale aj cez leto, jeseň alebo nebodaj zimu, je načase spraviť niečo pre svoj organizmus. Dobite si energiu takýmito spôsobmi a uvidíte, že sa budete cítiť omnoho lepšie.

Zima sa už pomaly, ale isto presúva na južnú pologuľu. Tým, ktorí milujú zasneženú prírodu a radi sa chodievajú lyžovať do rôznych lyžiarskych stredísk, bude zrejme smutno. Väčšina sa však už nevie dočkať jari – obdobia, kedy všetko okolo nás (a v nás) kvitne. Určite ste si už na sebe mohli všimnúť, že sa vám zlepšila nálada, keď vyšlo slniečko a mohli ste sa vonku poprechádzať bez toho, aby ste si dávali zimné kabáty a čiapky.

Určite ste už mali možnosť zachytiť informácie o protischránkovom zákone, ale zatiaľ ste mu nevenovali veľkú pozornosť. Buď nejako moc nesledujete politickú scénu, konkrétne škriepky medzi koalíciou a opozíciou, alebo vás politická situácia na Slovensku vôbec nezaujíma.

Každý deň nás čakajú povinnosti, ktoré rozdeľujeme medzi neodkladné a medzi tie, ktoré ešte nejaký ten čas môžu počkať. Nechávame sa ovplyvňovať a čoraz častejšie upadáme do depresie, sme náladoví a čo je horšie, objavujú sa u nás zdravotné komplikácie, ktoré nie sú spojené s ničím iným, len so stresom. Už ráno, keď hľadáme šminky alebo krém vo svojom očarujúcom vintage toaletnom stolíku, premýšľame nad tým, ako sa mnohým neodkladným povinnostiam vyhnúť.

Miesto, kde žijeme so svojou rodinu, si strážime celý život. Snažíme sa ho chrániť pred zlodejmi a prírodnými živlami, ale niekedy ani tá najlepšia ochrana nezabráni tomu, aby vás vykradli, resp. aby vám vodný živel nezničil vaše hniezdočko.

Každá žena túži mať moderne zariadenú kuchyňu. Bohužiaľ máloktorej sa podarí udržiavať 24 hodín denne 7 dní v týždni poriadok a čistotu v kuchyni. Najmä pri malých deťoch je to prakticky nemožné. Ak sa ale chcete o to čo i len pokúsiť, poradíme si, ako to dosiahnuť. Zatiaľ čo si vypijete horúcu Arabica kávu, vaša kuchyňa bude doslova žiariť.

Síce sa len pomaly začala jar, mnohí z nás už premýšľajú nad tým, či tento rok opäť zavítajú na dovolenku do Chorvátska, alebo si vychutnajú slovenské krásy. Nezáleží na tom, či budete cestovať ďaleko do zahraničia, alebo si budete chcieť oddýchnuť na Slovensku, cestovné poistenie by ste mali mať. Konkrétne by ste mali mať poistenie, ktoré nájdete pod názvom poistenie na dovolenku.

Nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí vyšlo v poslednom období množstvo štúdií o tom, koľko tekutín by sme mali denne vypiť. Keby sme sa však radami odborníkov mali riadiť do bodky, pravdepodobne by sme to hneď po krátkej dobe vzdali. V skratke vám povieme ako často piť, ktorým nápojom sa vyhýbať a ktoré naopak vyhľadávať. Nezáleží na tom, či práve grilujete v univerzálnom záhradnom krbe, alebo sa nachádzate v reštaurácii, tekutiny si musíte dopĺňať za každých okolností.

Oči majú svaly, ktoré potrebujú tak ako iné svaly občas precvičiť. Očná jóga je vlastne tréning očných svalov. Slabé očné svaly môžu spôsobiť, že sa oči pri niektorých aktivitách ako je napr. čítanie, alebo práca na počítači rýchlejšie unavia. Posilnenie týchto svalov pomáha udržovať zrak v dobrej kondícii a môže tak spomaliť starnutie očí a pomôže vám tak oddialiť nosenie okuliarov. Pokiaľ už trpíte nejakou refrakčnou poruchou, tak očná jóga môže napomôcť k udžaní súčasného stavu tak, aby sa vám nezhoršovali terajšie dioptrie.

Laserová operácia očí umožní odstránenie mnohých závažných ochorení oka. Najčastejšou príčinou zhoršeného videnia je refrakčná porucha. Laserová operácia očí je chirurgický zákrok, pomocou ktorého je možné riešiť problémy s videním (kataraktou alebo inými ochoreniami). Po úspešnej operácii dochádzka k odstráneniu nosenia okuliarov či kontaktných šošoviek.Operácie excimerovým laserom vám umožnia zbaviť sa krátkozrakosti, ďalekozrakosti, astigmatizmu a iných ochorení.

Fotorefrakčná keratektómia (PRK – z anglického názvu photorefractive keratectomy) je laserový zákrok používaný ku korekcii nízkej a strednej krátkozrakosti a astigmatizmu. V niektorých špeciálnych prípadoch môže byť použitá aj ku korekcii vyššej krátkozrakosti.

LASEK je laserový zákrok používaný ku korekcii krátkozrakosti, ďalekozrakosti a astigmatizmu. Je to relatívne nová metóda, ktorá kombinuje výhody metódy LASIK a metódy PRK. Jeho veľkou výhodou je to, že sa jedná o neinvazívny zákrok bez rezu do rohovkového tkaniva a teda o zákrok technicky jednoduchší. Používa sa predovšetkým u ľudí, ktorých rohovka je buď príliš tenká, alebo príliš plochá.

Od roku 1970 sa využíva metóda nárezov rohovky diamantovými nožmi. Metóda LASIK (laser in situ Keratomileusis), ktorej otcom je prof. Pallikaris z Kréty, je jedným z ďalších operačných postupov pre korekciu dioptrických porúch. Ide o modernú excimer laserovú metódu. Historické korene laserovej operácie LASIK siahajú do roku 1949 k Barraquerovej Keratomileusis, na základe ktorej vyvinul Ruiz v roku 1966 metódu automatickej lamelárnej keratektomie (ALK). Pomocou mikrokeratomu vykonal na povrchu rohovky pravidelnú lamelu. Po jej odklopení vykonal druhý rez hlbšie do stromálnych častí rohovky, čo viedlo k žiadanému oplošteniu rohovky.

Výrobca Meindl patrí k renomovaným a overeným producentom obuvi do hôr. Či už ide o turistickú a lezeckú obuv, alebo o topánky pre poľovníkov. Spoločným menovateľom všetkých typov je kvalita. Model Island Pro je už ležiakom v ponuke tohto výrobcu. Tieto topánky sa s minimálnymi obmenami produkujú už roky. Model Island Pro opísaný v tejto recenzii sa vyznačuje goretexovou membránou, celokoženým zvrškom, vibramovou podrážkou a tzv. Memory Foam System-om.

Jednou zo zaujímavých a netradičných možností, ako stráviť dovolenku na Slovensku je road-trip. Ide o cestovanie autom zaujímavými Slovenskými lokalitami, pričom sa netreba viazať na žiadne miesto. Cieľom lacného road-tripu je vidieť čo najviac, užiť si to a podľa možností na to minúť čo najmenej peňazí.

Bivak t.j. nocľah v prírode je v ponímaní tohto článku, prenocovanie s čo najmenším možným vybavením, pokiaľ možno pod holým nebom resp. s maximálnym využitím daností okolitej krajiny. Takéto bivaky s minimalistickým vybavením patria k tomu najkrajšiemu a najsilnejšiemu, čo možno v divokej prírode zažiť.

Roland Juno-G je slušne nabitý 61 klávesový syntetizátor s množstvom zvukov, 128 hlasovou polyfóniou, plnohodnotným 16 partovým sekvencerom + s možnosťou nahrávania zvuku do 4 audio stôp. Na to že má nástroj 61 klávesov je vcelku skladný a ľahký. Je preto ideálnym pomocníkom nie len v štúdiu, ale aj na živé hranie.

Táto recenzia na digitálny fotoaparát Sony RX100 tretej generácie nie je zameraná na technické parametre, ale skôr na praktické použitie fotoaparátu. Internetové stránky sú zaplavené množstvom informácií, často krát odborných, takže ak chcete zistiť aký má fotoaparát šum v porovnaní s iným, za koľko stotín sekundy zaostrí z blízka do diaľky a aké veľké skreslenie obrazu má objektív, odporúčam prečítať si inú recenziu.

A kto bol sv. Valentín? Jedna z legiend vraví, že sv. Valentín bol kňaz žijúci v Ríme v 3. storočí. V tom čase vládol zemi cisár, ktorý bol známi svojimi vojenskými výpravami a veľkými ambíciami. Podľa jeho názoru ženatí muži boli slabšími vojakmi, nakoľko sa museli popri vojne starať aj o svoje rodiny. Preto sa rozhodol zakázať v krajine manželstvo. Sv. Valentín však napriek jeho zákazu naďalej oddával zamilované páry. Keď sa to cisár dozvedel, dal ho popraviť.

Bez očí by sme len ťažko vedeli existovať, robiť bežné činnosti. Či už pracujete v kancelárii, alebo vo výrobnej hale, je dôležité, aby priestory, v ktorých vykonávate prácu, boli dostatočne osvetlené. Samozrejme vy, ako radový zamestnanec, len ťažko dokážete ovplyvniť osvetlenie na pracovisku. Mali by ste však upozorniť kompetentných, aby vám zabezpečili dobré podmienky na pracovisku. Samozrejme v prípade, keď kompetentní nebudú nič riešiť a vy si tak budete kaziť zrak. Zrak si treba chrániť za každých okolností, či už pozeráte emaily v počítači, alebo práve pracujete na vytvorení firemnej web stránky.

Každý podnikateľ, ešte predtým, ako sa vôbec rozhodne založenie svojej firmy prenechať skúsenejším, vie, že počiatočné náklady, ktoré bude musieť vynaložiť na založenie s.r.o., budú podstatne vyššie ako predpokladal. Samotný začiatok podnikania je plný nástrah; komplikácii, s ktorými sa budete musieť popasovať. Úspech vašej firmy však nebude záležať len od vášho prístupu. Bude záležať aj od toho, akých zamestnancov príjmete.

Zima sa tento rok ukázala v plnej kráse. Kedysi to bolo síce úplne normálne, keď sme v januári a vo februári chodili vo vysokých teplých snehuliach; hrubej zimnej bunde, pod ktorou sme mali minimálne dve vrstvy oblečenia. Teplo vonku si dokážete udržať jedine vtedy, ak sa poctivo naobliekate a nepodceníte vrtochy počasia. Čo ale v domácnosti? Tam si dokážete teplo udržať jedine vtedy, ak si zakúrite a okná v domácnosti (aj strešné okná) vám budú tesniť.

Mať terasové priestory v dnešnej dobe najmä pre tých, ktorí bývajú v meste, je veľká výhoda. Nie každý sa ale môže pochváliť priestranným priestorom, kde si bude môcť dovoliť pozvať celú rodinu bez toho, aby sa hostia netlačili. Ak bývate na dome a plánujete rekonštruovať terasové priestory, odporúčame vám prečítať si nasledujúce rady. V tomto prípade vás nemusia zaujímať obklady do kúpelne. Budete riešiť exteriérové priestory.

Zariaďovanie spálne nikdy nepatrilo k otravným činnostiam. Väčšina žien horlivo už pár mesiacov predtým, ako sa byt, respektíve spálňu rozhodli rekonštruovať, pozerala web stránky s doplnkami, nábytkom, kvalitnejšími bavlnenými obliečkami, kobercami. Viete, že aj pri zariaďovaní spálne sú nejaké pravidlá? Pozrite sa na ne spoločne s nami.

Šetrenie na ťažšie časy väčšine Slovákov nič nehovorí. Neraz ste už od svojich známych počuli, že ich finančná situácia nie je ktovieako dobrá a že by radi navýšili svoj príjem, len bohužiaľ v ich zamestnaní to nepôjde. Urobiť ten správny krok k lepšiemu životu je pre mnohých veľmi ťažký a neraz sa stáva, že namiesto toho, aby vymenili prácu, sa ešte viac zadĺžia. Nie je to veru ľahká situácia, ale ak z nej chcete výjsť bez najmenšej ujmy, je nutné popremýšľať aj nad tým, že si založíte spoločnosť a začnete podnikať. Ak nemáte trvalé bydlisko na Slovensku a chcete aj tak podnikať na Slovensku, je nutné zabezpečiť si zriadenie organizačnej zložky na Slovensku.

Ak podnikáte, určite je vám dobre známe, že svoje podnikanie by ste nemohli rozbehnúť bez zariadenia priestorov, z ktorých budete vykonávať svoju podnikateľskú činnosť. Najmä tí, ktorí podnikajú s hutníckym materiálom alebo majú firmu zameranú na strojárenský priemysel, určite dobre vedia, že bez skladových priestorov by jednoducho nedokázali podnikať.

V dnešnej dobe mladé ženy odkladajú materstvo a zakladajú si rodiny až po tridsiatke. Lekári upozorňujú, že ženy staršie ako tridsať rokov zvládajú tehotenstvo oveľa horšie ako mladšie ženy. Treba si však uvedomiť, že každá žena žije v iných podmienkach, nachádza sa v inej životnej situácii. Niet divu, že mladé ženy odkladajú materstvo. Veď si to vezmite z tejto stránky – žena vyštuduje vysokú školu v dvadsiatich piatich rokoch. Ako si môže zakladať rodinu, keď nie je finančne zabezpečená? V tomto období trávi čas pri počítači zabalená v dámskom župane a hľadá svoju prvú pracovnú skúsenosť.