Zdravie a krása

V dnešnej dobe si môže každý z nás zvoliť účes, líčenie, oblečení a doplnky tak, aby dotvárali jeho osobnosť, aby sa v nich cítil príjemne a zároveň aby svojim vzhľadom do určitej miery upútal pozornosť okolia. To isté platí aj o slnečných okuliaroch. Tie už dávno nie sú len ochrannou pomôckou pred slnkom, ale stávajú sa v prvom rade určitým doplnkom, ktorý vystihuje vašu osobnosť. Ich vzhľad samozrejme taktiež podlieha módnym trendom.

Kedysi predstavovali dioptrické okuliare skôr záťaž a nositeľ bol často terčom rôznych narážok. Slnečné okuliare sa nevyrábali a teda ochrana proti škodlivému slnečnému žiareniu bola zanedbaná. Ako však doba pokročila, postúpil dopredu aj vývoj slnečných a dioptrických okuliarov. Okuliare dnes predstavujú neoddeliteľnú súčasť nášho života.

Nech sa nachádzate v rôznych situáciách, vždy očakávate pre vaše oči dokonalé videnie a pohodlie. Perfektné videnie v každej situácii ponúkajú fototropné okuliarové šošovky Transitions. Keďže ponúkajú pre vás dôležitý komfort a zároveň sa príjemne nosia, poskytujú pre vaše oči a videnie dokonalé pohodlie.

Beh a jogging sú efektívne pre zníženie stresu. Osviežujú telo i myseľ. Beh je jedným z najlepších spôsobov, ako zostať fit. Počas behu dochádza k masívnemu spaľovaniu kalórií.

Pred tým ako začnete s liečbou kašľa je dôležité si uvedomiť, že kašeľ je v podstate obranný mechanizmus organizmu, ktorý telu pomáha a bráni ho. Možno ho teda vnímať pozitívne. Existuje viacero druhov kašľa. Možno ho rozdeliť na kašeľ suchý, vlhký, chrapľavý a záchvatovitý.

Nordic Walking je špecifický druh chôdze a aktívneho relaxu. Je to veľmi obľúbená športová aktivita. Nordic Walking je charakteristický tým, že pri chôdzi využívate palice, čo predstavuje dve veľké výhody pri podpore vášho zdravia:

Jeden zo spôsobov, ako korigovať zrak a cítiť sa pritom pohodlne a bez obmedzení je nosiť kontaktné šošovky. Kontaktné šošovky existujú dokonca v rôznych farebných prevedeniach. Stačí si len vybrať. Pred kúpou kontaktných šošoviek ale nezabúdajte nato, že kontaktné šošovky nesmiete kúpiť bez prehliadky u očného lekára. Nesprávne zvolená dioptria, typ alebo materiál samotných kontaktných šošoviek by mohlo spôsobiť aj nevratné poškodenie zraku.

Netreba zabúdať, že pri nosení kontaktných šošoviek je veľmi dôležitá hygiena a to, aby boli kontaktné šošovky vkladané vždy dokonale čisté a sterilné. Na kontaktných šošovkách sa počas nosenia uchytí mnoho depozitov, baktérií, tukových a bielkovinových čiastočiek a iných nečistôt, ktoré treba eliminovať, aby vaše videnie bolo dokonalé čisté a riziko vzniku komplikácií, predovšetkým zápalov minimalizované . Na čistenie, dezinfekciu a uchovávanie kontaktných šošoviek sa používajú špeciálne roztoky.Na svetovom trhu je množstvo roztokov na kontaktné šošovky. Ich úlohou je dezinfikovať kontaktnú šošovku, čím sa odstránia nečistoty a baktérie spôsobujúce očné infekcie. Zamedzujú aj tvorbe a ukladaniu tukových čiastočiek, ktoré znižujú ostrosť videnia pri nosení kontaktných šošoviek.

V dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe má človek veľa povinností, ktoré často pohlcujú celé hodiny. Ľudské telo však nevyhnutne požaduje aj relax, pokoj a oddych. Každý z nás sa potrebuje doplniť chýbajúcou energiou a silou, aby mohol v pohode a kľude zvládať túto dynamickú dobu.Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zregenerovať svoje telo aj myseľ, je šport. Fyzická námaha pri športe pomáha odbúravať stres, zvyšovať kondičku a v neposlednom rade formuje postavu. Najmä v sedavých zamestnaniach totiž ľudské telo ochabuje, a tak isto sa hromadia tuky, následkom čoho pribúdajú kilá a ťažšie zvládame množstvo úloh, ktoré sú nám touto hektickou dobou dané.

Oči sú jedným z najdôležitejších ľudských orgánov. Zdravé oči a dobré videnie nám zaručujú dobré výsledky v práci a dokonalé vnímanie sveta, ktorý nás obklopuje. Naproti tomu, zlé videnie predstavuje pre nás záťaž, ktorú musíme riešiť, aby sme mohli fungovať normálnym a plnohodnotným životom ako tí, ktorí majú zrak bezchybný. Život bez dobrého zraku je zložitý a aj z toho dôvodu moderná technika a veda vymýšľajú spôsoby, ako ľudský zrak možno chrániť alebo zlepšovať, poprípade ako zrak upraviť v prípade zlého videnia.

Pri ďalekozrakosti svetelné lúče dopadajúce do vašich očí, sa lomia optickým systémom a stretávajú sa za sietnicou. Optická mohutnosť rohovky a šošovky je menšia ako by zodpovedalo dĺžke oka. Problémy so zrakom sa prejavujú nepohodlným a rozmazaným videním do blízka, slzením, únavou a bolesťami očí a hlavy. Ich intenzita je výraznejšia večer alebo pri dlhodobej práci s počítačom a po zvýšenej fyzickej alebo psychickej námahe.

Oči majú svaly, ktoré potrebujú tak ako iné svaly občas precvičiť. Očná jóga je vlastne tréning očných svalov. Slabé očné svaly môžu spôsobiť, že sa oči pri niektorých aktivitách ako je napr. čítanie, alebo práca na počítači rýchlejšie unavia. Posilnenie týchto svalov pomáha udržovať zrak v dobrej kondícii a môže tak spomaliť starnutie očí a pomôže vám tak oddialiť nosenie okuliarov. Pokiaľ už trpíte nejakou refrakčnou poruchou, tak očná jóga môže napomôcť k udžaní súčasného stavu tak, aby sa vám nezhoršovali terajšie dioptrie.

Laserová operácia očí umožní odstránenie mnohých závažných ochorení oka. Najčastejšou príčinou zhoršeného videnia je refrakčná porucha. Laserová operácia očí je chirurgický zákrok, pomocou ktorého je možné riešiť problémy s videním (kataraktou alebo inými ochoreniami). Po úspešnej operácii dochádzka k odstráneniu nosenia okuliarov či kontaktných šošoviek.Operácie excimerovým laserom vám umožnia zbaviť sa krátkozrakosti, ďalekozrakosti, astigmatizmu a iných ochorení.

Fotorefrakčná keratektómia (PRK – z anglického názvu photorefractive keratectomy) je laserový zákrok používaný ku korekcii nízkej a strednej krátkozrakosti a astigmatizmu. V niektorých špeciálnych prípadoch môže byť použitá aj ku korekcii vyššej krátkozrakosti.

LASEK je laserový zákrok používaný ku korekcii krátkozrakosti, ďalekozrakosti a astigmatizmu. Je to relatívne nová metóda, ktorá kombinuje výhody metódy LASIK a metódy PRK. Jeho veľkou výhodou je to, že sa jedná o neinvazívny zákrok bez rezu do rohovkového tkaniva a teda o zákrok technicky jednoduchší. Používa sa predovšetkým u ľudí, ktorých rohovka je buď príliš tenká, alebo príliš plochá.

Od roku 1970 sa využíva metóda nárezov rohovky diamantovými nožmi. Metóda LASIK (laser in situ Keratomileusis), ktorej otcom je prof. Pallikaris z Kréty, je jedným z ďalších operačných postupov pre korekciu dioptrických porúch. Ide o modernú excimer laserovú metódu. Historické korene laserovej operácie LASIK siahajú do roku 1949 k Barraquerovej Keratomileusis, na základe ktorej vyvinul Ruiz v roku 1966 metódu automatickej lamelárnej keratektomie (ALK). Pomocou mikrokeratomu vykonal na povrchu rohovky pravidelnú lamelu. Po jej odklopení vykonal druhý rez hlbšie do stromálnych častí rohovky, čo viedlo k žiadanému oplošteniu rohovky.

Každý z nás si chce vychutnať život so všetkými možnosťami, ktoré mu ponúka. Aktívny životný štýl ale môže niekoho obmedzovať nosením dioptrických okuliarov alebo kontaktných šošoviek, či rôznymi inými poruchami zraku. Vtedy sa každému z nás natláča otázka: ako odstrániť poruchy videnia tak, aby ich eliminácia bola trvalá, bez potreby nosenia kontaktných šošoviek alebo dioptrických okuliarov? Revolúcia v optickej technike nám dáva rýchlu a jednoznačnú odpoveď – operácia očí.

Tvár je poznávací faktor každého človeka. Každý jedinec má svoju špecifickú a jedinečnú tvár, ktorá je originálom, ktorý sa neopakuje u nikoho na svete. Na tvári sa odráža životný štýl každého z náš, preto je nesmierne doležité sa o tvár starať.

Japonské ženy sa už po stáročia za pomoci ryže tešia z úžasnej pokožky a mnohých zdravotných účinkov. Ak použijete ryžu na pokožku, zmení sa jej textúra a rozjasní sa. Inými slovami bude vaša pokožka hladká a zmiznú vám tiež tmavé škvrny. Môžete aj obohatiť svoj jedálniček o ryžu pre jej antioxidačné schopnosti.

Už roky ako aj ďalších iných žien si farbím vlasy. Vždy keď sa táto „ceremónia“ doma odohrávala všetci nadávali na znateľný zápach amoniaku, s tým je už však koniec. Vlasy si totiž môžeme farbiť aj prírodne. Samozrejme treba to brať s rezervou. Možno sa vám to nepodarí na prvý krát, možno zistíte, že potrebujete zmes podržať na hlave dlhšie a podobne.

Nepoznám azda človeka, ktorý by nemal rád horúcu čokoládu. Čokoláda sama o sebe sa teší veľkému úspechu a nie je tomu samozrejme inak ani v prípade jej tekutej formy. Mnohí z nás si ju však odopierajú, teraz už na to nebudete mať dôvod!

Mať nohy ako modelka je hádam snom každej z nás. Avšak opuchy nám často krát túto možnosť znemožnia. Mnohí si myslia, že opuchnuté nohy sú bežnou záležitosťou a nevyžaduje to žiadnu zvláštnu pozornosť. Opuchy nôh sú však škaredý a nepríjemný jav. Nohy sú tou časťou tela, ktorá trpí záťažou vlastného tela najviac. Toto zaťaženie môže byť spôsobené nadváhou, dlhým státím, špecifickými pracovnými podmienkami, ale aj dlhým sedením. Navrhujem vám preto niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyriešiť problém opuchnutých nôh prirodzenou cestou.

Pľúca sú veľmi dôležitým párovým orgánom v našom tele a ťahajú to s nami takpovediac až do konca života. Treba im preto samozrejme venovať náležitú pozornosť a čas od času im dopriať vytúžený detox.

Azda ani neexistuje človek, ktorý by nikdy o slnečných okuliarov wayfarer nepočul, alebo ich minimálne niekomu na očiach nevidel. Štýlové wayfarer okuliare patria svojim originálnym dizajnom k tým najslávnejším. Tento tvar je tradične úzko spojený, až priam neodlučiteľný, so značkou Ray-Ban. Avšak nie každý pozná celú históriu týchto okuliarov a tejto značky celkovo.

S pribúdajúcimi krížikmi na chrbte prichádzajú ruka v ruke zdravotné problémy. Tie, ktoré si všímame najviac, sa týkajú najmä našich očí. Zhoršovaniu zraku sa nevyhne takmer nikto, platí však, že aj pri nepatrných komplikáciách by ste mali očného lekára navštíviť čo najskôr. Aké očné ochorenia sa spájajú práve s vyšším vekom?

Preventívne očné vyšetrenie nepatrí k základným úkonom, ktoré sú za normálnych okolností hradené z verejného zdravotného poistenia. Očnú ambulanciu preto zväčša navštívime až vtedy, keď sa vyskytne nejaký problém alebo ak nás tam pošle iný špecialista. Oči totiž dokážu prezradiť omnoho viac ako len to, v akom stave je náš zrak.

Aj keď tejpovanie nie je žiadnou novinkou, masívnu popularitu si získalo len v posledných rokoch. Spopularizovali ho najmä profesionálni športovci, ktorí farebné pásky nosia nielen počas tréningov, ale aj pri zápasoch a pretekoch.

Podľa štatistík na Slovensku trpia alergiou už 2 milióny ľudí, čo je približne 40 % populácie. Významnú rolu zohráva genetika, no alergie si môžeme spôsobiť aj nesprávnym životným štýlom. Keď už alergiu máte, mali by ste tomu prispôsobiť celý svoj život. Akým spôsobom sa ochránite vo vašej domácnosti?

Stres je v dnešnej uponáhľanej dobe veľmi často skloňované slovo. Vieme, že by sme sa mu mali vyhýbať, no čo robiť keď ho radi - neradi jednoducho prežívame? Nemusíte však všetko striktne riešiť hneď návštevou lekárne.Príroda nám aj v tomto prípade pomáha s jeho redukciou, ale v neposlednom rade dokonca aj so zmiernením jeho následkov dosť originálnym spôsobom. Čítajte!

Trošku som si v tomto článku posvietila na určité etapy trávenia a stravovania. Mnoho krát nejde o samotné stravovanie, ale aj o riešenie problémov, ktoré nastali, no hlavne o možnosti ako im predchádzať. Budete prekvapení, že to nie len o tom čo a kedy jeme...

Za veľmi škodlivý zlozvyk považujeme predovšetkým fajčenie. Samozrejme je tomu naozaj tak, no ak si myslíte, že len tým, že ste nefajčiar žijete zdravo, ste na omyle. Veľa nefajčiarov si myslí, že zdržaním sa cigarety vedú dostatočne zdravý život. Ignorujú však nezdravé zvyky, ktoré robia každý deň. Tie majú dlhodobý negatívny vplyv na organizmus a sú rovnako škodlivé ako fajčenie. Toto je 5 zvykov, ktoré sú škodlivejšie než fajčenie!

Určite každý z nás ovláda aspoň aké také zásady správnej zdravej výživy. Zaiste preto nemusím vysvetľovať ako nepriaznivá je pre nás obyčajná coca-cola. Zamysleli niekedy však nad tým ako na náš organizmus vplýva?

Na internete je množstvo rôznych detoxných diét či plánov. Skutočnou nevýhodou však je, že nám presne nehovoria čo jesť, alebo ako sa vyhnúť škodlivým chemikáliám či toxínom. Významnú úlohu tu zohráva pečeň, kde sa všetky tieto toxíny hromadia, a ktorá aktívne pomáha nášmu telu s ich zbavovaním.

Na svete trpí mnoho ľudí nedostatkom spánku a pasujú sa s ním noc čo noc. V dôsledku týchto problémov sa k nim však môžu pridružiť aj iné, a to hlavne vtedy ak poruchy spánku trvajú dlhšiu dobu. Podľa najnovších štatistík je nedostatočný spánok všeobecným problémom verejného zdravia a ľudia utrácajú tisíce aby našli riešenie.

Horúčka (febris) má charakter nešpecifickej obrannej reakcie. Tento nešpecifický klinický symptóm charakterizovaný zvýšenou telesnou teplotou (nad 38°C) a celkovou reakciou organizmu je odpoveďou na pôsobenie patogénnych faktorov. Význam horúčky spočíva v inhibícii aktivity mikróbov, okrem iného snížením plazmatických koncentracií železa či medi a v obmedzení replikacie buniek napadnutých vírmi.

Teraz je na rade ďalší prípravok zo skupiny športovej výživy. Opäť veľmi skvelá prírodná látka. Je to konjugovaná kyselina linolová a je to zdravý tuk. Áno je zdravý (aj také máme a potrebujeme), patrí medzi omega -6- mastné kyseliny a bežne sa vyskytuje v niektorých potravinách, napríklad v mliečnych výrobkoch či hovädzom mäse, no bohužiaľ je jej obsah v nich nízky. 

Lecitín je prírodná látka, ktorej blahodarné účinky si asi málokto z nás naplno uvedomuje. To, že je zdravá sója, vie asi každý a tak z toho celkom pekne logicky vyplýva, že to bude možno aj vďaka obsahu už zmieňovaného lecitínu.

Všetci čo aspoň pár krát navštívili fitko si iste všimli „malinovky“, ktoré niektorí ľudia popri cvičení popíjali. Nie je to však vhodné len pre športovcov! Určite tiež registrujete mnoho správ v televíznych novinách o kolapse ľudí počas najhorúcejších letných dní. Tie boli samozrejme s najväčším predpokladom spôsobené nedostatkom vody, prehriatím organizmu a stratou dôležitých iónov.

Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je chronické, pomaly progredujúce ochorenie charakterizované obmedzením prúdenia vzduchu dýchacími cestami (DC), ktoré nie je úplne reverzibilné. Má zvyčajne progresívny vývoj a je spojené s abnormálnou zápalovou odpoveďou DC a pľúc na chronickú inhaláciu škodlivých častíc, plynov a aerosólov.

Voľný čas v zmysle pracovných vzťahov predstavuje fázu, v ktorej je umožnené načerpať novú psychickú a fyzickú silu resp. odpočinúť si od povinností. Spojenie voľný čas je však okrem práce používané v oveľa širšom význame. Tento pojem vznikol v čase stredoveku a značil tzv. pokoj na trhu. Súčasnosť je charakteristická pomerne striktným oddelením sféry práce a voľného času.

Zdravie možno pokojne prirovnať k pravému bohatstvu. V čase vážnej choroby niesme schopní vykonávať takmer žiadnu činnosť. Zdravie je primárne potrebné pre každého z nás.

Chorobou (príp. ochorením) nazývame poruchu zdravia, ktorá negatívne ovplyvňuje výkon ľudského tela a je spojená s oslabením organizmu, jeho časti alebo orgánu. Každá choroba má špecifické prejavy a príznakym teda odborne symptómy). Štúdiom chorobných procesov sa zaoberá patológia.

Dioptrické okuliare sú síce ideálnym pomocníkom korekcie a ochrany zraku, no nie každému však ich nosenie vyhovuje. Pre niekoho predstavujú dioptrické okuliare rušivý moment, ktorý mu bráni cítiť sa pohodlne. Aby sa človek cítil komfortne a mal pocit slobody sú kontaktné šošovky ideálnym riešením korekcie vášho zraku.

Okuliare sú najstaršou a najpoužívanejšou pomôckou korekcie zraku a v dnešnej dobe aj ochrany zraku. Sú nielen pomocníkom, ale aj jedinečným a štýlovým módnym doplnkom, ktorý napovedá aj o vašej osobnosti. Okuliare by teda nemali byť brané len ako optická pomôcka, ale predovšetkým ako súčasť Vašej osobnosti. Mali by sme nad nimi uvažovať podobne ako keď kupujeme oblečenie, topánky alebo šperky. Okuliare slúžia nielen na korekciu zraku, pomocou dioptrických okuliarov, ale sú aj skvelým ochrancom proti slnečnému žiareniu vďaka slnečným okuliarom.

Slnečné okuliare sú pre väčšinu z nás, takmer nevyhnutným módnym, či ochranným doplnkom. Často krát ich už nenosíme len v letných dňoch, pri mori, či na horách, aby sme si chránili naše oči, ale čoraz viac sa stávajú aj módnym doplnkom. Módne slnečné okuliare už teda nie sú výsadou len filmových hviezd, športovcov a iných celebrít, ale aj pre bežných ľudí sa stávajú imidžovou záležitosťou. Netreba však zabúdať na to, že hlavnou úlohou slnečných okuliarov by mala ostať ochrana našich očí pred škodlivým ultrafialovým žiarením.

Čoraz viac ľudí trávi svoj voľný čas športovaním na najrôznejších úrovniach od čisto rekreačných až po vrcholové. Taktiež sa zvyšuje počet skutočne profesionálnych športovcov. Na všetkýh úrovniach sa zvyšuje fyzické ako aj psychické zaťaženie. Pri honbe za prekonaním rekordov a súperov sa zlepšujú a zintenzívňujú tréningové metódy, ktoré kladú väčšie nároky na dobrú kondíciu a dokonalý stav celého organizmu.

Jednoznačne najlepším spôsobom ako sa pacienti môžu vyhnúť infekcii oka je správne dodržiavanie zásad týkajúcich sa starostlivosti o kontaktné šošovky, ktoré predpisuje očný lekár. Znížiť riziko infekcie môže predovšetkým “natieranie a namáčanie” kontaktných šošoviek v procese čistenia, obmedzený kontakt s vodou počas noseniˇa kontaktných šošoviek a pravidelná výmena púzdra na kontakné šošovky.

Ak človek trpí nejakou refrakčnou poruchou, je prirodzené že sa snaží o čo najefektívnejší a najpríjemnejší spôsob jej korekcie. Nosenie okuliarov je jeden spôsob ako toto dosiahnuť, nevyhovuje však úplne každému. Nosenie okuliarov pre mnohých, môže byť prekážkou pri vykonávaní rôznych činností (napríklad pri športe), alebo sa jednoducho v okuliaroch necítia príjemne. A práve pre tých, ktorí sa chcú cítiť komfortne, sú určené pre korekciu zraku kontaktné šošovky. S kontaktnými šošovkami môžete vykonávať bez problémov akúkoľvek činnosť. Budete sa cítiť slobodne a pohodlne.

Aby nositeľ kontaktných šošoviek pociťoval patričný komfort pri ich nosení je veľmi dôležité, aby dodržiaval niektoré zásady správnej starostlivosti o ne. Starostlivosť o kontaktné šošovky sa vďaka špeciálnym roztokom na kontaktné šošovky stáva čoraz jednoduchšou. Použitie „all in one" roztokov túto procedúru skracuje na minimum. Bez ohľadu na to je však dôležité, aby ste starostlivosť o vaše šošovky vykonávali naozaj svedomito, predsa len, ide o vaše oči.

Ľudské telo je neuveriteľný „vynález“ prírody. Nič ale nie je večné, tak aj ľudské telo s vekom slabne a možu sa u človeka prejaviť rozne choroby. Medzi očné choroby, ktoré sa možu vyskytnúť prevažne vo vyššom veku, patrí šedý zákal čiže katarakta.

Booking.com